Раздел “Тренировки”: навигация и логика

Что такое шаблон тренировок и чем он отличается от обычной тренировки?

Шаблон тренировок — это заранее подготовленный набор упражнений, собранный под конкретные цели (например, для проработки определенных групп мышц или выбранного направления).